★『何謂產後憂鬱症』
作者／全昌堂傳統中醫醫院 - 徐慧茵院長
產後憂鬱症，在臨床上是非常常見。產後大家把焦點集中在嬰兒身上，此時孕婦由主角變成配角，心理難免會有失落感，並且孩子從出生到三個月，常常日夜顛倒，晚上哭鬧不睡而在白天睡大覺，同在屋簷下的人很容易受到干擾，此時產婦為了避免吵到先生，時常夜裡起來照顧孩子；加上白天親朋好友探望，產婦的睡眠更顯不足，情緒容易不穩定。
- Sep 16 Mon 2013 11:27
★『何謂產後憂鬱症』
- Sep 16 Mon 2013 11:24
★『如何避免產後肥胖』
- Sep 16 Mon 2013 11:22
★『素食者如何調理月內飲食』
★『素食者如何調理月內飲食』
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(內容請填寫:姓名，手機號碼，預產期，產檢醫院)
很多吃長素的人，一旦到了快生產時就煩惱不已，因為不知月子裡要如何的進補，才能達到最好的效果。其實平時吃素都可以保持健康，而且都受孕生子了，還有什麼可煩惱的呢？
- Sep 16 Mon 2013 11:18
★『哺餵母奶的好處』
★『哺餵母奶的好處』
作者／台大產科護理長張桂玲
母乳，是媽媽給寶寶的第一份最珍貴的禮物。哺餵母乳有許多好處，以寶寶而言，母乳營養均衡且充足，充分配合寶寶的需求，母乳中含有豐富的免疫物質，可增強寶寶抵抗力、降低過敏性疾病的罹病率。與所有配方奶比較起來，母乳比較容易消化，其營養素吸收利用率也比較高。此外，可以減少日後罹患糖尿病的機率與降低兒童及青少年肥胖的機率。
- Sep 16 Mon 2013 11:16
★『坐月子注意事項』
★『坐月子注意事項』
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作者／和康中醫診所 - 施建邦院長
- Sep 16 Mon 2013 11:11
★『月子期間，各週餐點調理重點』
★『月子期間，各週餐點調理重點』
作者／和康中醫診所 - 施建邦院長
從懷孕到分娩生理過程，因為內分泌變化影響產後的體質，所以坐月子只靠休息是不夠的，一定要搭配食補與藥補。
以中醫觀點而言，產後的調養分為四階段，漸進式的調養，才能真正調節生理機能，達到坐月子的目的。
第一週為排毒週，主在排除體內惡露、廢水、廢氣及老廢物，補充鐵質，調整腸胃功能。此時因為腸胃尚未調整好，所以尚不宜進補，食用麻油雞等燉品，否則會加重體內負擔。
- Sep 16 Mon 2013 11:07
★『坐月子如何不上火』
★『坐月子如何不上火』
坐月子是傳統中國對媽媽們的體貼，讓十月懷胎的媽媽，可以在產後好好休息。
但產後的調養，常常有過度熱補而上火的狀況，在這種情況下，媽媽們不僅沒有獲得好好的調養，反而因為上火，造成腎臟過度負擔，也無法吸收補養。補不到又上火，產生便秘、口乾舌燥、眼睛分泌物過多等情形，反而得不償失，所以媽媽們坐月子時，千萬要記得「別上火唷！」
以下有幾個情形是婆婆媽媽烹煮、挑選坐月子飲食要注意處理的部份：
- Sep 13 Fri 2013 09:49
★『為何要坐月子』
★『為何要坐月子』
產後細緻調養，重拾美麗健康 孕期生理的改變
懷孕期間子宮被胎兒撐大，導致腹腔內臟因受壓迫而變型走位；而產後子宮瞬間收縮後，使得這些走位的臟器間突然支撐不足而下垂並受到壓迫，時間久了，當然就會對健康產生不良影響。
雖然身體有自行修復損傷的本能，然而光靠產後虛弱的體力，再加上面對生產如此重大的氣血損傷，往往會因修復不全而導致內臟下垂、內分泌失調等問題，不僅讓媽媽們的身材走樣，就連各種婦女疾病也即將伴隨而來。
產後30-40天，是身體修復能力最旺盛的黃金調養期！這段時間輔以適當藥膳及正確作息，不僅可以幫助內臟收縮，而且還能將身體的老廢細胞全面汰舊換新；媽咪們只要把握產後這難得的細緻調養，不僅幫您補足生產時流失的元氣，甚至還能夠改善原本孕前的不良體質。因此老一輩的人才會說：坐好月子，就能改變人生！
- Sep 13 Fri 2013 09:45
✿「醫療級矽膠樂樂環」紫金堂月子餐專利產品
- Sep 12 Thu 2013 23:45
★【何謂米酒水??】月子餐首選紫金堂月子餐
★【何謂米酒水??】月子餐首選紫金堂月子餐
1.紫金堂餐點所選用的米酒水為台灣公賣局的米酒水。
2.米酒水是百沸水：由於長時間沸騰,水分子因撞擊分裂形成的較小水分子,易於吸收.排放。
3.米酒水是營養水：米酒水是由米殼釀製而成,故米類所含營養會保存於米酒水中。
4.米酒水為發酵水：所謂發酵水亦代表內含酵母菌,而酵母所含維生素B群完整,有利身體新陳代謝。
5.由於米酒水中礦物質，維生素B群之部份為酶類之重要加速劑（輔酶），故能加強新陳代謝。
6.米酒水是三瓶紅標米酒蒸餾成一瓶米酒水供產婦替代水飲用或調理膳食用所的。
比照民間作法以現代科技將紅標米酒中的酒精去除而製成米酒水成品。
富含有機發酵物質，保留原有米酒的柔和香味，是提供飲用及調製各項烹調膳食的替代水。
