★『懷孕之後就不能吃冰品和生食，為什麼???』

冰品  

懷孕之後就不能吃冰品和生食，為什麼???

當天氣炎熱時，身體即會發出想消暑的訊號，但是建議孕媽咪少吃士面上販售的冰品，

因為冰品會降低身體的代謝率，要用體內熱氣去對抗冰冷溫度，會讓孕媽咪的血管收縮，

又不知不決攝取大量的糖分和化學色素，對孕媽咪的健康沒有幫助。

除了冰品以外，也建議所有的孕媽咪不要吃生食，像是生魚片等食物，

因為生食中的細菌較多，怕吃下對寶寶有害的細菌，

因此孕媽咪還是盡量避免吃沒煮過的食物。
其實孕媽咪的飲食最重要的是營養均衡且符合體質，

讓母體維持健康調何對寶寶才有益處。

 

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