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☂【用葵花籽油漱口，幫助口腔來排毒】月子餐首選紫金堂

口腔看得見健康問題

牙齒的相對大小、排列的整齊程度也都具有意義。例如二齒的特大門牙，代表腎上腺過旺，或是腎虛過度的補償作用。我的虎牙比較大，表示小時候的肝膽過旺，或胎兒時期母體毒素過高。虎牙相對應的器官是肝膽經脈，由於有很多工作要做，相對地會得到較多發展能量，所以會特別大顆及明顯。

舉重選手的後臼齒往往比一般人大又強，這是因為要承擔重量的關係，而這種人也比較能夠承擔生活壓力，牙齒愈是細小，則愈是無法承受太多壓力。

中醫認為齒屬骨，是腎脈系統，分寸大亂時，腎上腺素會跟著上下起伏，情緒當然也隨之起舞。牙齒排列整齊的程度和母親懷孕時的心情有相對關係，如果母親懷胎時，心情七上八下，孩子的牙齒排列也不會太整齊。舌頭是幫助牙齒咀嚼的攪拌器，咀嚼、攪拌愈久，消化和吸收的效率就愈高，其中還包括想法和意念。

舌頭是心的開竅，會反射出心理問題。有一次我去一家超市買東西，看到收銀員一臉病態，而且舌頭外吐，似乎對於眼前的工作感到十分無奈，交談之後發現果真如此。喉嚨是吞嚥食物的部位，常與拒絕或不願意接納某些事實有關。在吞嚥時若有喉嚨卡住的感覺，可能是吃下了不願意吃的東西。即使喝的水量很少，我們常常可以吞嚥下一把健康食品，這是因為身體有需要養分的直覺反應，怎麼樣都吞得下去。如果是身體不需要的養分，再怎麼細小，還是會卡住。

扁桃腺是進入淋巴系統的門戶，過濾從口腔進入的細菌、病毒。同樣地，我們說話時也要過濾，不能毫無忌憚地大放厥詞、扭曲事實，小心造成和扁桃腺發炎一樣的難受。相反地，噤不出聲，也會造成扁桃腺退化。

陳博士的口腔養生法

至專業牙醫診所進行「數位全口Ｘ光片」的健檢，參照「牙齒與經絡圖」，評估健康狀況。
有汞齊補牙者，建議到有專業設備的牙醫診所進行專業諮詢和汞齊移除。有做過牙齒根管治療者，請多方評估後再做決定是否需要移除。用黏土牙膏刷牙可以幫助清除殘留的汞。
每天進行口漱與叩齒的簡易保健。
餐後刷牙漱口，若外出時沒有帶牙刷或漱口水，可使用無糖綠茶漱口，綠茶有防止蛀牙的功效。每天早、晚刷牙後，洗乾淨食指，用食指上下輕搓牙齦，可促進血液循環。
葵花籽油、芝麻油與椰子油具有排毒作用。早上起床第一件事，就是用葵花籽油或芝麻油漱口，持續五分鐘不要吞嚥下去，等到油起了泡泡的狀態，再把油吐出，接著用清水或草本漱口水清洗整嘴三至五次以上，直到嘴巴感到清爽為止。睡覺前，刷牙後，喝一小口椰子油，慢慢漱遍整口，再將剩餘的椰子油吞嚥下去。椰子油有抗黴菌、抗病毒功用，可以防止細附著在牙齒上。
常刮舌苔，以牙刷輕刷舌頭或用刮舌器清除舌苔。

健康放大鏡

內心有很多想法、意念，卻無從表達起，這是對口腔與喉嚨部位不利的能量。有些人善於言詞表達，但為了某些利害關係常會噤不作聲，硬是將話給吞下去，同樣是一種不順暢的能量。

整合醫學講求的是身心靈整體治療，整合牙醫亦是如此，有口腔病變時，一樣會毒害我們的心靈。一個人說話要中肯、謙遜，少說他人的不是，多說別人的優點，對人多鼓勵，少責罵，不要思慮過度、鑽牛角尖，禍從口出的機會就會減少。心思正，起心動念就善良，才能說好話，做有益的事，實現理想，讓美夢成真。

「身體健康一半靠嘴巴」包含了牙齒的徹底整治、飲食內容與習慣的改變、言語的表達，因此我勉勵大家好好照顧口腔，以及自己的身心靈

月子餐‧小產餐‧紫金堂調養師宜蓁-跟著博士養生就對了（本文作者：陳立川）
（摘自：跟著博士養生就對了，由平安文化發行）