懷孕之後就不能吃冰品和生食，為什麼???
當天氣炎熱時，身體即會發出想消暑的訊號，但是建議孕媽咪少吃士面上販售的冰品，
因為冰品會降低身體的代謝率，要用體內熱氣去對抗冰冷溫度，會讓孕媽咪的血管收縮，
又不知不決攝取大量的糖分和化學色素，對孕媽咪的健康沒有幫助。
除了冰品以外，也建議所有的孕媽咪不要吃生食，像是生魚片等食物，
因為生食中的細菌較多，怕吃下對寶寶有害的細菌，
因此孕媽咪還是盡量避免吃沒煮過的食物。
其實孕媽咪的飲食最重要的是營養均衡且符合體質，
讓母體維持健康調何對寶寶才有益處。
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(內容請填寫:姓名，手機號碼，預產期，產檢醫院)
公費篇
現代夫婦都知道產檢的重要性，是讓孕媽咪及寶寶健康的保障，也能讓生產更順利!
但問題是除了健保提供必要做的10次產檢，還有好多琳瑯滿目的自費產檢，
不做不安心，都做又所費不貲!該怎麼聰明選擇『需要』做的產前檢查呢??
產前檢查的重要性
根據台灣周產期醫學會的統計報告指出，
目前台灣孕產婦死亡率為10萬分6.5此結果和世界139個國家相較，
排名第8；周產期嬰兒死亡率為千分之5.5~6。
婦幼健康工作成果可與世界各先進國家相比美，這些方面皆因各種產前診斷方法，
以及產前、產中胎兒監測，接生技術及麻醉方法的進步，
另一方面主要為孕媽咪大都已建立產前檢查的觀念，產檢率高達98%經由定期產檢，
孕媽咪可以知道懷孕的各種生理、病理變化，及子宮內胎兒生長動態，
以及是否有胎兒先天性發育異常的現象。
此外產前檢查還有2個非常重要的意義：(1)使少數有各種產科合併症，
如妊娠糖尿病，妊娠高血壓，或內、外科疾病的孕媽咪得以早期發現和接受
適宜的醫療照顧；
(2)對孕媽咪本身提供衛生保健服務的良機，如子宮頸癌、乳癌、
糖尿病、高血壓等疾病的治療。
公費檢查項目＆時間表
確定懷孕後，為維護母嬰健康，必須定期接受產前檢查。
目前健保給付的產前檢查有10次，時程如下，皆有其重要性(細項可參考孕婦健康手冊)：
懷孕第一期(未滿17周) 第6周、第16周給付2次第一次產檢時提供全血球檢察，
包括血色素、白血球、紅血球、血小板數目檢察，
檢驗血型、梅毒血清檢驗、德國麻疹抗體、尿蛋白、尿糖、小便白血球、
紅血球顯微鏡檢查等，及愛滋病毒篩檢一次，以利愛滋孕婦後續的各種治療，
及生產方法的決定。
第二次產檢之後一些例行檢查項目包括：身體檢查(體重、血壓、宮底高度、
胎心境、胎位、水腫、靜脈曲張、)、實驗室檢查(尿蛋白、尿糖)
懷孕第二期(17周至未滿29周) 第20周、第28周給付2次
目前健保規定的免費產檢中，只給付一次超音波，檢查胎兒生產評估篩檢，
建意18~22周間進行效果最好，若有產科併發症，如前置胎盤、產前出血、胎兒異常等，
超音波檢查則可由健保給付；如無適應症狀則需自費。
懷孕第三期(29周以上) 第32、34、36、38、39、40周給付6次
在懷孕29~32周時，健保提供B型肝炎及梅毒血清篩檢。
若婦產科醫師評估為高危險孕婦(例如有性病病史、從事性交易、使用非法藥物、
懷孕期間仍多重性伴侶、孕婦的伴侶是愛滋病毒感染者或有高危險行為)
需在第三期懷孕再次檢查愛滋病毒篩檢，可利用愛滋病匿名篩檢管道，
或利用衛生局免費檢驗管道。
海洋性貧血篩檢
海洋性貧血為國人常見的遺傳性疾病，大約有4%~6%為海洋性貧血的帶因者，
如同型帶因者結婚，每次懷孕，胎兒都有1/4機率罹患重型甲型或乙型海洋性貧血，
胎兒會水腫或胎死腹中，生出需終生輸血。
目前健保已將海洋性貧血篩檢納入孕婦初次產檢項目中，如診斷為海洋性貧血帶因者，
懷孕10周時可接受絨毛取樣，或妊娠中琪16周左右接受羊膜穿刺做基因分析檢察，
以避免減少重型海洋性貧血胎兒的出生，以及達到優生保健的目的。
自費篇(一)
現代夫婦都知道產檢的重要性，是讓孕媽咪及寶寶健康的保障，也能讓生產更順利!
但問題是除了健保提供必要做的10次產檢，還有好多琳瑯滿目的自費產檢，
不做不安心，都做又所費不貲!該怎麼聰明選擇『需要』做的產前檢查呢??
自費檢查項目＆時間表
雖然政府受限於副又經費不足，有些產檢項目，健保不給付，
但仍建議孕媽咪為了寶寶的健康，仍要做重要性的自費檢查。
脊髓性肌肉萎縮症(SMA)基因檢測
@建議檢查時間: 在初期產檢時(一般為懷孕6~8周)如果有抽血，
所抽的血多抽2~3cc即可篩檢。一輩子只要抽一次即可。
@報告出爐時間: 3周
@檢查目的: 篩檢『脊髓性肌肉萎縮症』(俗稱漸凍人)。
@重要性: 脊髓性肌肉萎縮症是一種可以致命的遺傳疾病，從出生到成年皆有可能發生，
根據統計，脊髓性肌肉萎縮症的帶因率約為1/50~1/30，
在台灣這個疾病僅次於海洋性貧血，為第二常見的疾病。
@建議施行對像: 脊髓性肌肉萎縮症帶因率高達1/50~1/30，且帶因者沒有任何症狀，建議一般的夫妻若打算生產或已經懷孕，
最好都要接受帶因者基因篩檢。
@做法及流程: 如同一般抽血，收集2~3cc，利用此血液檢體萃取出DNA，
直接進行基因篩檢。
@費用: 約2000~2500元(依各醫院而定)。
胎兒絨毛膜檢查
@建議檢查時間: 懷孕10周之後。
@報告出爐時間: 適檢查項目，約1周~3周。
@檢查目的: 及早發現胎兒染色體或特定基因異常。
@重要性與優點; 因為胎盤染色體與胎兒相同，因此可藉由採集胎盤絨毛組織，
來早期診斷出胎兒重大染色體或特定基因異常。
最主要的好處是絨毛取樣可以比羊毛穿刺提早6周來進行，可大幅減低準爸媽的焦慮，
萬一胎兒不正常，需要終止懷孕，也可以早些進行，減少母體的傷害。
@建議施行對象: 1有家族遺傳病史2前一胎生出基因或染特體異常小孩
3夫妻有染色體異常時。
@做法及流程: 1在超音波導引下，以細小導管從陰道伸入，
經由子宮頸到早期胎盤進行採樣。2抽取胎盤少量絨毛組織。
3送實驗室做染色體及基因分析。
@風險: 世界衛生組織曾追蹤21萬位接受絨毛取樣的孕媽媽，
發現懷孕10周後的絨毛取樣不會增加流產率(約1%)，
也不會導致心生兒畸形(如肢體缺陷)，有必要實施的孕媽咪不必過於擔心。
費用: 約8000~12000元
第一孕期唐氏症篩檢
@建議檢查時間: 懷孕11~13周。
@報告出爐時間: 3~7天。
@檢查目的: 從胎兒頸部透明帶是否偏厚，以及鼻梁骨發育是否缺陷，發育不良等情況。
@重要性與優點: 1不具侵入性。2篩檢偵測率可達90%。
3可篩檢唐氏症、愛德華氏症、巴陶氏症。
@建議施行對象: 無論孕媽媽是否滿34歲，均建議檢查。
@做法及流程: 1透過高層次超音波，測量頸部後方得皮下積水空隙。
2正常胎兒頸部後透明帶應小於3mm，若有染色體異常或先天畸形胎兒則會增厚。
@風險考量: 胎兒頸後透明代的測量需要有一定的訓練和經驗，
些微誤差容易導致結果偏差相當大。
@費用: 2000~3000元
第二孕期唐氏症篩檢
@建議檢查時間: 懷孕16~18周。
@報告出爐時間: 3~7天。
@檢查目的: 抽母體血液進行實驗室檢驗，再配合孕媽咪年鈴，懷孕周數，
來計算胎兒罹患唐氏症的風險。
@重要性及優點: 1第二孕期唐氏症篩檢第二指標篩檢(懷孕16~18周)準確率65%，
近年來推行的第四指標篩檢，準確率可達80%。
2只需抽血即可檢查，簡單風險低。3能初步預測胎兒罹患唐氏症、
愛德華氏症、神經管缺損的機率。
@建議施行對象: 無論懷孕是否滿34周。
做法及流程: 1抽取5cc血液進行檢查2抽取母體血清，測血清中甲型胎兒蛋白，再配合孕媽咪年齡，懷孕周數、體重，
來計算出胎兒罹患唐氏症的風險。
@意義: 若母體篩檢正常(小於1/270)只意為胎兒得唐氏症機率在低危險犯圍內，
並不表示胎兒完全沒有唐氏症。
@費用: 二指標約500~1000元，四指標約1600~2400元
媽咪懷孕期間必須特別重視均衡得營養攝取，衛生署日前訂定
新版『國民飲食指標』及『每日飲食指南』，可以讓孕媽咪們和一般民眾一樣，
有可遵循的新健康飲食法則，降低疾病風險，培育更健康的下一代。
孕媽咪首重體重管理，而且 必須早在一開始懷孕就必須注意，
以免因為肥胖而增加孕期妊娠毒血症、高血壓等風險。計畫懷孕時就要控制體重，
建議先了解自己的BMI (身體質量指數Body Mass Index) 應該在哪個範圍，
正常BMI應在18.5~23.9但是若能控制在22是最為適當。
『補餵母乳好處多』
飲食指標中強調母乳營養價值高，建議媽咪親自哺餵母乳至少持續到寶寶出生6個月，
哺育母乳是政府長期以來的推廣，而現代媽咪也很了解母乳的好處，
所以大多媽咪都很有意願為寶寶的成長哺餵母乳。
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一、行政院100年12月26日院臺內字第10000704046號函核定父母未就業家庭育兒津貼
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本影片出自內政部兒童局『新手父母快樂秘笈』宣導光碟片
★【何謂早產??】月子餐首選紫金堂
過去三年台灣地區早產的發生率約8.5%。雖然近幾年來臨床上對早產的診斷及治療均有很多進步，但對早產的預防成效還是相當有限。孕婦出現早產徵兆時，除了給予安胎的藥物之外，在就診之前或安胎治療出院後，仍應多臥床休息。醫師建議早晚最少各臥床一小時。儘量左側躺，但以舒適為原則，視情況需要增加臥床時間及次數。對於孕婦，老一輩的人經常會告誡她們避免勞累、不要搬重物、避免搬家，尤其忌諱在家中亂釘東西或移動床頭，以免動了「胎氣」造成流產或早產。這些說法雖然看來有點迷信，但卻也不失科學的基礎。以老人家傳統的經驗法則對照現代醫學來說，對於某些容易早產的孕婦而言，在家爬上爬下、釘東西或搬重物，不僅容易不小心跌倒，也容易造成子宮收縮引起早產。所以在懷孕期如何評估個人適合的活動量，並注意早產發生的可能性是非常重要的。通常子宮在懷孕初期是非常穩定，會隨胎兒成長而擴張且很少收縮，即使偶爾收縮，壓力也很少超過20mmHg，媽媽大多沒什麼感覺。至妊娠三十週以前之正常子宮收縮每小時也少於四次。
早產的早期症狀
病人在發生早產前常會有類似下腹脹痛、下墜感，像月經來潮時的脹痛或痙攣腰酸、陰道分泌物增加甚至出血的症狀出現，均應特別注意。而部分病人之症狀則以腰酸來表現，並無下腹痛現象。這些症狀都是在子宮規則收縮發生早產之前常見的警訊，應該儘速處置。除了安胎的藥物之外，病人在就診之前或安胎治療出院後，仍應多臥床休息。醫師建議早晚最少各臥床一小時，並視情況需要增加臥床時間及次數。若有早期破水、子宮頸擴張或羊膜膨出至子宮頸或陰道的現象，均應趕緊住院治療。
★【前置胎盤(Placenta Previa)】月子餐首選紫金堂
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★【安胎注意事項】月子餐首選紫金堂
什麼情況下需要安胎??
如果有子宮收縮（每10分鐘或更短時間內有一次子宮，持續在10秒上，維持1小時）、下背部鈍痛、腹部痙攣、骨盆受壓迫感（覺得好像胎兒往下推）、陰道分泌物增加或改變、陰道出血，或是孕婦因為太累、勞動過多而導致的腰部酸痛，此時最好的處理方式是臥床休息，如果情況持續發生、沒有改善，就需要就醫看診。
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什麼情況下需要安胎??
如果有子宮收縮（每10分鐘或更短時間內有一次子宮，持續在10秒上，維持1小時）、下背部鈍痛、腹部痙攣、骨盆受壓迫感（覺得好像胎兒往下推）、陰道分泌物增加或改變、陰道出血，或是孕婦因為太累、勞動過多而導致的腰部酸痛，此時最好的處理方式是臥床休息，如果情況持續發生、沒有改善，就需要就醫看診。
★【妊娠高血壓】月子餐首選紫金堂
社會不斷進步，產科醫療也不斷進步，為了達到最高目標，使產婦的身體受到最小的傷害，而生下一個健康且優良的後代，是我們醫護人員最大的希望，然而妊娠高血壓約佔懷孕之百分之七，是最常見的孕期疾病，它對於孕婦和胎兒潛在危險性極大，故早期診斷，控制血壓，與選擇適當的時機產出胎兒與胎盤，是我們應當瞭解與認識的。
何謂妊娠高血壓??
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★【多胞胎領更多…勞保生育給付大鬆綁】 月子餐首選紫金堂
作者： 記者蘇秀慧╱台北報導 | 聯合新聞網 – 2012年2月14日 上午3:04
鼓勵生育，行政院昨（13）日審查完成「勞工保險條例」修正草案，勞保生育給付比照國民年金，由按次發給改為按胎數比例發給，雙胎胞可領二個月、三胞胎領三個月。
修正案並放寬勞保生育給付請領資格，刪除勞保年資規定，未來即使加入勞保滿一天的初保者生產，都可領生育給付。
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