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兒童是國家的未來，確保他們健康成長並保護他們的健康人權，是所有社會應關注的重要議題，聯合國兒童基金會強調，評估一個國家水平的最簡單方法，就是評估該國家是否關心孩童健康。國民健康局自民國90年成立以來，即致力於兒童健康維護與照護，提供各項孕產婦及兒童健康照護服務，從兒童健康主要指標來看，嬰兒死亡率從89年千分之5.8降至100年千分之4.2；而五歲以下兒童死亡率也由89年千分之8.5減少至99年千分之5.5。
每個女生，無論有沒有懷孕，都應該養成用護墊的好習慣。此外，懷孕的日常保健，還有哪些需要特別留意呢？
• 預防陰道感染／懷孕期間我們需要特別注意、也特別容易被忽略的問題是：陰道酸鹼值改變。通常一般女生的陰道酸鹼度，大約在PH3.8到PH4.2間，而懷孕時則會比較偏中性一點。當陰道酸鹼度偏中性時，許多細菌、黴菌、滴蟲就很容易在陰道內滋生感染，如果不多加注意，到時候要再去婦產科治療，就很麻煩且惱人了。養成兩個簡單的習慣，就能輕鬆解決。
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寶寶是否能有效的吸乳，跟正確的哺乳姿勢有關喔!媽媽們
孕媽咪們可知道？你們每日所攝取的飲食，對寶寶的影響非常大，因為寶寶會透過胎盤吸收媽咪的養份，所以孕媽咪懷孕期間的飲食，不僅會影響媽咪本身的身體健康，也是決定寶寶健康發育的重要關鍵！到底媽咪們要怎麼吃，才能營造寶寶最健康的子宮環境，生出既健康又聰明寶寶呢？
「鐵質」增加孕媽的氣血
不孕症已經是現在常見的文明病，不孕症的盛行率在國內外都有逐年增加的趨勢，在台灣不孕症的盛行率大約15％左右，即平均每10對夫妻當中就有1.5對為不孕症所苦，想要擁有好「孕」，就要從自身飲食調整做起，只要吃對食物培養適合受孕的體質，想懷寶寶不用再燒香拜佛卻苦無音訊！坊間中醫調理，西醫藥物治療外，你可以擁有更根本簡單的飲食治療方式！
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大部分的媽媽都有足夠的奶水可以餵雙胞胎，餵一個寶寶更是綽綽有餘。當寶寶吸吮媽媽的乳房時，就會傳遞信息到媽媽的大腦裡，產生荷爾蒙的變化，讓乳房產生寶寶需要的奶水。寶寶吸吮得多，媽媽的奶水產生就多；寶寶吸吮得少，媽媽的奶水就少。所以如果寶寶因故和媽媽分開的時候，媽媽一定要兩三個小時就將奶水擠出來刺激乳房，乳房才會持續分泌奶水。
吃的越頻繁=信息越多=奶水製造越多
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根據美國《赫芬頓郵報》報導，華盛頓大學的科學家研究發現，在媽媽肚子裡的胎兒已經開始學習辨別聲音
科學家發現，當嬰兒仍在母親的子宮內，他們就開始學習語言了！在此之前，人們都以為新生兒出生後的前幾個月才開始區分語言的聲音，但美國一項新的研究表示，嬰兒在媽媽懷孕的最後十周期間，從母親身上發出的語言有學習基本聲音和記憶的能力。
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坐月子期間的注意事項
坐月子期間媽媽全身各系統都發生明顯的生理變化，更應特別注意身體的保健。按照習俗或坊間某些書籍作者說法，婦女坐月子期間是不准洗頭、洗澡、刷牙漱口、不准喝水等等，其實這些是不正確的；因為時空背景的不同，以前的居住環境差，使用水質不好的井水或河水來飲用或洗澡，容易受細菌感染；加上天氣濕冷、木造房子冷風容易從門窗縫灌入；洗澡、洗頭又沒有電暖器、吹風機等來預防受寒；更何況產婦平常就營養普遍攝取不足、虛弱、抵抗力差因此有這些禁忌。
為了呵護肚子中的新生命，讓小寶貝營養充足，「一人吃二人補」的飲食觀念仍然常見，在這樣過度進補、飲食攝取不均衡以及低活動度下，使得孕婦容易面臨懷孕時體重超重、懷孕時血壓偏高、妊娠糖尿病，嚴重者甚至須住院安胎治療。懷孕期間母體的營養與荷爾蒙狀態會影響胚胎的發育與胎兒未來健康，因此適當而良好的孕期營養不僅可以幫助胎兒正常生長，更可以避免孕婦及胎兒的過度負擔。
根據衛生署於2006～2008年針對國內2346名孕婦所進行的飲食攝取及營養狀況調查，發現這些孕媽咪，飲食中有維生素E、鈣、鐵、纖維質等營養素攝取不足的現象，另外就體內營養狀況而言，我國孕婦竟有相當比例營養素缺乏現象，如葉酸、維生素B1、B2及鐵等營養素缺乏情形，且隨著孕期增加缺乏情形更加明顯，尤其是在懷孕第三期，鐵的缺乏率更高達50％。
根據醫學臨床研究，孕婦缺乏葉酸，不但將增加自發性流產機會，還可能造成胎兒神經管缺陷；缺乏維生素B1會導致下肢水腫、神經炎、消化系統障礙等；缺乏維生素B2會導致口角炎、舌炎等；準媽媽缺鐵則會導致嬰兒早產或出生體重過低；缺乏維生素E可能造成新生兒溶血性貧血；缺鈣則會影響孕婦血壓，進而導致子宮早期收縮而引起早產；缺乏膳食纖維會影響排便等。
「醫師，我這手快廢了……」，1名36歲剛坐完月子的楊姓產婦，前些日子喜獲麟兒，從擠奶、餵奶、拍嗝、洗奶瓶、換尿布和洗澡… 等照顧嬰兒的大小事情，全都一手包辦，雖然手部出現酸痛不適感，卻也甘之如飴。但是，做剛結束坐月子返回教職工作，手寫黑板與電腦文書處理，感覺大拇指疼痛到了極點。
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母乳是嬰兒成長發育的最重要來源，但調查發現，當媽媽坐完月子回職場時，母乳哺育比率會下降6成，甚至約4成嬰兒有「乳頭混淆」的困擾。醫師指出，當寶寶發生乳頭混淆，只要透過哺乳輔助器，就可以幫助寶寶重新學習吸吮母乳，建議挑選寬口徑小洞口奶嘴，較符合寶寶吸吮媽媽乳房的嘴型為佳。
日前媒體報導英國凱特王妃有孕之後，傳出嚴重孕吐，還住在醫院內觀察。懷孕害喜是因為體內黃體激素升高的影響，每個孕婦在前3個月都會有此經驗，如果是神經系統較不穩定或平常容易緊張的孕婦，害喜的症狀就會更明顯。透過中醫穴位按摩，可以適度緩解孕吐害喜的不適症狀。
孕婦孕吐在中醫稱之為「惡阻」，《諸病源候論》指出「惡阻」主因是孕婦素體虛弱、水濕停聚、臟腑之氣宣降失常所致。中醫師陳潮宗表示，透過幾個簡單按摩穴位，可以適度緩解孕吐。
止孕吐按摩 5個簡易穴位：
引起便秘的原因有3點：
2.孕期食物式樣變少，因此排便情況也較差。
適合止孕吐的水果：
蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，可緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。
「台灣周產期醫學會」是由台灣許多傑出的產科醫師所組成，成立於1988年（原名為「中華民國周產期醫學會」），無論是在產前檢查、胎兒超音波異常診斷、早產防治、妊娠高血壓及妊娠糖尿病等高危險妊娠、產前細胞遺傳與分子遺傳、產科相關的幹細胞領域、孕期生活等各方面，是提供孕產婦非常良好而正確的資訊來源。
然而孕產婦的問題五花八門，知識來源的正確性又參差不齊，「台灣周產期醫學會」本著教育的責任與嬰兒與母親雜誌合作，由優秀的周產期醫師，持續為本刊讀者提供最正確、最實用的孕產知識，協助母嬰獲得最佳的醫療照護！
目前健保給付的產檢項目及次數，其實是不夠的！
目前健保給付孕婦10次產檢，孕期28週之前每個月檢查1次、第28〜36週縮短頻率為每2週檢查1次、38週開始每週檢查1次。台北長庚醫院婦產科徐振傑醫師表示，檢查項目是依據懷孕各階段可能併發的合併症加以規劃的，不過從懷孕到生產，10次產前檢查是不夠的！
安心、感動、幸福-紫金堂月子餐【紅斑性狼瘡女順利當媽 】
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